I diuretici per la perdita di peso vengono utilizzati in situazioni in cui è necessario liberarsi rapidamente di diversi chilogrammi. Sono più popolari tra gli atleti (pugili, sollevatori di pesi) che non hanno tempo di iscrivere la loro categoria di peso per le competizioni e tra i bodybuilder per ridurre la quantità di liquido sottocutaneo (dando ulteriore sollievo ai muscoli). L'effetto diuretico dei farmaci viene spesso utilizzato per alleviare il gonfiore del viso e degli arti.
Diuretici
L'azione della maggior parte dei diuretici medicinali si basa sull'inibizione del riassorbimento di acqua e sali nei tubuli renali e contemporaneamente sull'aumento della velocità di formazione dell'urina. Di conseguenza, si verifica una diminuzione della quantità di liquido nei tessuti e nelle aree sierose, accompagnata da una rapida diminuzione del peso corporeo.
Il vero scopo dei diuretici è combattere l’ipertensione, le malattie cardiache, epatiche e renali. Tuttavia, oggi l’uso dei diuretici per la perdita di peso sta diventando sempre più popolare. Uomini e donne pigri che non vogliono mangiare bene e condurre uno stile di vita attivo possono perdere fino a 2-3 kg in 1 giorno con l'aiuto delle pillole.
Elenco e classificazione dei farmaci che hanno un effetto diuretico:
L'uso di medicinali diuretici per la perdita di peso non è raccomandato. Il rapido effetto estetico non è giustificato dai danni alla salute che i diuretici possono causare. Inoltre, va tenuto presente che la perdita di peso durante l'assunzione di questi farmaci si verifica a causa di una diminuzione del volume dei liquidi nel corpo. Il grasso rimane al suo posto!
Cibo
Puoi perdere peso a casa senza danni alla salute sfruttando l'effetto diuretico di alcuni alimenti. Non hanno effetti collaterali o controindicazioni e possono essere utilizzati senza prescrizione medica.
Prodotti diuretici utilizzati per la perdita di peso:
- Frutta: melone, anguria, uva spina.
- Verdure: barbabietole, prezzemolo, piselli, cipolle, aglio.
- Spezie: peperoncino, aneto, cannella.
- Bevande: tè verde e rosso, caffè.
Per chi perde peso, così come per il gonfiore del viso e delle gambe, si consiglia di ridurre il più possibile la quantità di carboidrati veloci (dolci, farina) nella dieta. Questo alimento trattiene l'acqua nel corpo e aumenta il peso corporeo. Anche grandi quantità di cloruro di sodio aggiunte al cibo causano gonfiore. La dose giornaliera di sale deve essere ridotta a 2, 5 g.
Per dimagrire è efficace utilizzare le proprietà diuretiche dello zenzero. Può essere preparato come tè o aggiunto ai piatti. Ma il più efficace è l'infuso dalla radice della pianta:
- Per prepararlo è necessario tritare finemente 200 g di prodotto, mettere la polpa in un barattolo di vetro da un litro e versarvi 500 ml di acqua bollente.
- Dopo il raffreddamento e la filtrazione, il farmaco è pronto per l'uso.
- Assumere 100 ml tre volte al giorno prima dei pasti.
Erbe curative
I rimedi naturali più efficaci che hanno un effetto diuretico sono le tinture e i decotti di piante medicinali. Poiché le erbe contengono una grande quantità di principi attivi che presentano proprietà diuretiche, vengono utilizzate per perdere peso, eliminare il gonfiore del viso e delle gambe (anche durante la gravidanza), ridurre la pressione sanguigna e migliorare il benessere generale.
Per la preparazione di composizioni diuretiche vengono utilizzati:
Il decotto può essere preparato in un bollitore o in una padella smaltata:
- Nel primo caso, avrai bisogno di 2 cucchiaini. Metti le foglie secche e tritate in una teiera e versaci sopra 300 ml di acqua bollente. Dopo 20-30 minuti la composizione può essere versata in una tazza e bevuta. Consigli d'uso: 100 ml tre volte al giorno prima dei pasti.
- Si consiglia di preparare un decotto in una casseruola per più persone contemporaneamente. Per fare questo, versare 1 confezione standard di foglie di uva ursina (50 g) in una ciotola smaltata da tre litri, riempirla fino all'orlo con acqua bollente, chiudere bene il coperchio e lasciare fermentare per 30-40 minuti. Per un'infusione più efficace, la padella può essere avvolta in un asciugamano spesso. Filtrare il brodo finito con una garza e assumere 100 ml 3-4 volte durante il giorno prima dei pasti (30 minuti prima). Per la conservazione, la composizione deve essere versata in un barattolo di vetro, chiusa con un coperchio e riposta in frigorifero sul ripiano inferiore.
La pianta può essere utilizzata per preparare una tintura diuretica e un decotto diuretico:
- Nel primo caso, versare 15 g di erba secca tritata in una bottiglia da mezzo litro con vetro scuro, aggiungere 250 g di alcool o alcool forte (vodka, chiaro di luna), chiudere con un tappo e lasciare in infusione nel cantina per 2-3 settimane. La tintura finita deve essere versata in una bottiglia pulita e conservata in frigorifero. Si consiglia di assumere la composizione due volte al giorno, 1-2 cucchiaini, pre-diluiti con acqua.
- Il modo più semplice per preparare un decotto è preparare le materie prime in una teiera. Per 10 g di erba secca, utilizzare 1 bicchiere d'acqua. Il tempo di infusione è di 40 minuti. È necessario bere la composizione diuretica tre volte al giorno, 70-100 ml 20 minuti prima di mangiare.
Un decotto preparato con le foglie della pianta ha un forte effetto diuretico. Il modo migliore per preparare la birra è in una teiera di porcellana:
- Per 10 g di materie prime secche vengono utilizzati 300 g di acqua bollente.
- Dopo trenta minuti di infusione, la composizione può essere assunta 60-80 ml tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti.
- Per potenziare l'effetto diuretico si consiglia di aggiungere 1 cucchiaino a una tazza di brodo. succo di limone.
Per facilità d'uso, puoi acquistare foglie di mirtillo rosso in una catena di farmacie, confezionate in sacchetti filtro per la preparazione della birra.
A causa del fatto che i semi sono ricoperti da una buccia dura, si consiglia di preparare un decotto diuretico in un thermos:
- Per fare questo, versare 30 g di materie prime in un thermos da un litro e riempirlo fino in cima con acqua bollente.
- Il tempo di infusione è di 2-3 ore, dopodiché la composizione deve essere filtrata attraverso una garza e versata in un contenitore di vetro.
- Prendi il decotto 3-4 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti
Il miglior effetto diuretico si può ottenere da una tintura della pianta:
- Per prepararlo versare 15 g di radice secca in una bottiglia di vetro opaco, aggiungere 250 ml di cognac o vodka, sigillare bene e lasciare in infusione per 2 settimane sul ripiano più basso del frigorifero o in cantina.
- Filtrare il composto finito con una garza e versarlo in una bottiglia scura.
- Prendi la tintura due volte al giorno (mattina e sera) 10 ml, dopo averla diluita con acqua o tè
Commissioni diuretiche
Un effetto diuretico più potente può essere ottenuto preparando pozioni medicinali da più piante contemporaneamente. A questo scopo sono state sviluppate ricette di diuretici per perdere peso e alleviare il gonfiore.
Le composizioni più popolari sono presentate come segue:
- Mettere le piante secche tritate (15 g di erba di San Giovanni, 10 g di dente di leone e 10 g di celidonia) in un contenitore di vetro da mezzo litro, riempirlo con acqua bollente, chiudere il coperchio e lasciare agire per 2 ore.
- Filtrare il farmaco finito attraverso una garza.
- Assumere il decotto ogni 3-4 ore in modo uniforme nell'arco della giornata, 100 ml 20 minuti prima dei pasti.
- Prima dell'uso, si consiglia di riscaldare la composizione a 60 gradi
- 5 g di ciascuna pianta devono essere posti in un bollitore da mezzo litro e riempiti con acqua bollente.
- Dopo 30 minuti si può assumere il decotto diuretico.
- Dosaggio – 100-150 ml quattro volte al giorno un'ora prima dei pasti
- Mettere in una padella smaltata da tre litri 200 g di rosa canina, mirtilli e mirtilli rossi essiccati, aggiungere 2, 5 litri di acqua fredda, mettere a fuoco basso, portare a ebollizione e spegnere, quindi aggiungere 30 g di foglie secche di menta piperita e chiudere con un coperchio.
- Il diuretico sarà pronto per l'uso in 2 ore.
- Dovresti prenderlo 1 bicchiere 3 volte al giorno un'ora prima dei pasti.
Quando si utilizzano rimedi popolari per perdere peso e alleviare il gonfiore, si consiglia di rispettare le seguenti regole:
- Le tinture alcoliche dovrebbero essere preparate solo in contenitori di vetro.
- I decotti devono essere preparati in una teiera, in un contenitore smaltato o in vetro.
- Per preparare pozioni medicinali, si consiglia di utilizzare solo erbe fresche o secche dell'anno scorso.
- Il brodo finito può essere conservato in frigorifero per non più di 2 giorni. Si consiglia di cucinare quotidianamente.
- Infusi e decotti vanno assunti tiepidi o caldi. In questo caso l'effetto diuretico sarà più forte.
Oli essenziali, glicosidi, tannini, acidi organici e altri composti contenuti nelle piante possono causare reazioni allergiche, quindi si consiglia di consultare un medico prima di utilizzare decotti e tinture diuretiche.